Не вмію розслаблятись

Що за лажа з настроєм? Може щось осіннє, так ні. Думаючи про життя розумієш, що одна з істин всього життя це розуміння одного вислову: "Цінуєш лиш тоді, коли втрачаєш". Не знаю, що відбувається та здається мені, шо не так давно я був щасливішим. А може те, що зараз відбувається і є звичайним щастям, але я зрозумію це пізніше, коли втрачу. Ще звернув увагу, що вже з давнього часу я не можу розслабитись. Якось не вмію розслаблятись, живу в умовах стабільного напруження. Може я виріс достатньо з тих дитячих років, коли радів просто тому, що прокинувся і бабуся зготувала щось просте і таке смачне. Не знаю, що мене має розслабляти, я не курю, п'ю рідко, дуже рідко. Може зайнятись якоюсь йогою?